Μαθήματα Pilates στο στρώμα που ενδυναμώνουν το σώμα, βελτιώνουν ευλυγισία, στάση και ισορροπία. Ιδανικό για όλους που θέλουν σφριγηλότητα και ευεξία μέσα από ελεγχόμενες ασκήσεις.

Pilates με εξειδικευμένο εξοπλισμό για ενδυνάμωση, τόνωση και βελτίωση ευλυγισίας. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται σε κάθε επίπεδο, προσφέροντας σωματική ισορροπία και ολοκληρωμένη εκγύμναση.

Η Zumba είναι η πιο διασκεδαστική μορφή γυμναστικής που συνδυάζει χορό και καρδιοαναπνευστική άσκηση. Με έντονα λατινοαμερικάνικα και διεθνή ρυθμό, οι μαθητές χορεύουν, καίνε θερμίδες και βελτιώνουν την αντοχή, την ευλυγισία και τη συνολική φυσική κατάσταση. Απολαμβάνουν μια μοναδική μορφή γυμναστικής που ενδυναμώνει σώμα και ψυχή.Ιδανική για όλους όσους θέλουν να γυμναστούν ενώ διασκεδάζουν, απολαμβάνοντας ενέργεια και χαρά μέσα στην ομάδα.